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救人口流失 彰化談地方創生 日專家分享北海道經驗 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
彰化人口流失嚴重，產官學昨天在大葉大學舉行「彰化縣地方創生暨產業振興」論壇，日Pretty Love．趣事妙語 Chris 4X7段旋轉變頻雙震防水G點按摩棒本地方創生專家神戶憲治分享也同樣面臨人口老化的北海道地方創生經驗，他認為，年輕人如何與長者共生，並讓在地事業足以均分發展，仍待各界集思廣益。
彰化中小企業多，但近10年人口流失高達3.7萬人，行政院國家發展委員會去年底提出地方創生國家戰略計畫，彰化縣有19個鄉鎮因老化嚴重，列入創生發展優先推動地區。
大葉大學育成中心主任吳建爽-玩-真實誘惑名器 - 注溫水.熱穴.淫液潤滑﹝附120ml潤滑液﹞一說，實際走訪彰化鄉鎮，發現多數居民不了解在地特色，對於未來發展沒有太多想像，還需要時間密切的接觸與討論才能尋求出路，而目前活絡社區不少是由地方企業一起投入，產業帶動下更有機會讓地方創生。
日本木工設計師神戶憲治協助地方調查提案以纏情愛戀！性感鏤空造型網衣﹝玫紅﹞XL-049達到「集客」的經驗相當多，他指出，北海道旭川的木工加工相當有名，但早期都銷往外地，就連旭川動物園的伴手禮也是中國製，縱使有大量觀光客也難讓當地人賺錢，因此旭川開始舉辦三年一次的競賽展覽會，外地人進到當地，透過文宣讓觀光客擴散到其他地點活動消費，振興當地產業也創造觀光價值。
彰化縣榮譽指導員協進會長吳聰裕認為，少子化讓青年就業人口減少，經濟規模隨之萎縮，台灣的競爭力跟著衰退，城鄉發展越來越懸殊，產業面臨新的挑戰，須重新再塑特色產業鏈，地方創生可以是聚落也可以跨鄉鎮合作，除了觀光也要帶入產業，讓居民生活一併提升。
經痛吃巧克力就能減輕？狂吃也不會胖？營養師來解答
不少女性生發現在生理期前夕，特別渴望能來點巧克力。主要是因為月經來潮前，體內黃體素含量升高，會引起女性想吃高脂肪食物的慾望。
但巧克力真能緩解經痛？巧克力中含有豐富的礦物質鎂，部分因為體內缺乏鎂而導致的經前症候群，可以透過吃點巧克力減輕症狀。且黑巧克力含有豐富的鎂，鎂能控制食慾、穩定情緒、幫助動情激素的濃度調節。
其次，巧克力會誘發腦內釋出讓人心情愉快的「腦內啡」，紓緩經期不適而糟糕的情緒。
除了吃點巧克力，補充鈣質也能紓緩經痛。台灣營養基金會執行長吳映蓉指出，子宮在生理期會收縮痙攣造成不適，而鈣質具有紓緩肌肉組織的效果；如果吃的是牛奶巧克力，可能是鈣質讓肌肉放鬆、減緩經痛。她建議，經痛不適時，除了吃點巧克力外，喝杯熱牛奶也有幫助。
經痛問題可小可大，別輕易忽略。四季和安婦幼診所院長徐金源提醒，經痛可分為原發與次發性，從初經開始，每次月經來都或多或少會有的經痛為原發性，多是月經崩落後，子宮肌肉層痙攣所致，以巧克力紓解的效果因各人體質不同而異。
而若是初經後幾年才發生的經痛，常見原因是子宮內膜異位症，必須由婦產科專科醫師診斷治療，才能對症下藥。
生理期吃再多巧克力都不會胖？
千萬不要以為來月經，可以違反「物質不滅」定律，高熱量甜食仍然會讓人發胖。女性在生理期時體溫會稍微升高，但新陳代謝率並不會因此變快，所以，這時候吃太多的巧克力等甜食，而活動量又不足，同樣會囤積熱量、增加體重。
奇美醫院企劃管理部高專、營養師彭巧珍建議，少量吃一些就好，並且把這些額外多吃的甜食熱量，一併算進一天的總熱量裡，然後從減少主食量做調整。例如：下午吃了一顆70卡的巧克力，那當日晚餐就要少吃四分之一碗飯（相當於70卡）。
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