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商品訊息簡述:

早起喝水能養生？　沒做到「這3點」等於白喝了
近幾年，食安風暴頻傳，國人關心飲食健康資訊，但你知道嗎？喝水也是一門大學問，人腦細胞需要進行適當的水合作用，當身體流失太多水分，腦細胞的運作就會降低效率；因此，不少專家提出「早起空腹喝水」的養生概念，但攝取份量、水的種類還有溫度都必須留心。

由於人在睡眠時，一整夜都沒進水，會造成身體缺水、血液黏度上升，如果，這時喝上一杯溫水，能有效稀釋血液、排毒潤腸，幫助肝腎代謝，排出廢物，注意以下3點，才不會白喝了！

1、水喝不夠
一整夜沒喝水，早上起床總會口乾舌燥，不少民眾聽取營養師建議會來杯溫開水，但其實1、2口是不夠的，根據《中國居民膳食指南》建議，每天早上應喝上「200c.c.」的水，才有助於身體新陳代謝作用的運行。

2、水還是「天然的最好」
有些民眾覺得白開水喝起來無味，會以蜂蜜水、果汁或是鹽水等替代，但營養師也建議蜂蜜水和果汁中，水為主要成分，但其實也隱含「大量的糖分」，恐造成血糖起Lovetoy．maximizer worx limited edition 真空吸引陰莖助勃器(黑)伏也容易變胖；鹽水則可能帶走更多水分，造成反效果，建議還是天然的白開水最好。活塞魅藍-快速抽插男用吸盤自慰杯 專用膠條配件(陰唇款)

3、留意水的溫度美國PIPEDREAM＊Anal Fantasy-elite silicone後庭精英矽膠系列-前列腺剌激按摩棒-One-Finger
水溫控制在35～40°C間為最為適合，冰水會刺激胃壁引發胃黏膜血管收縮，導致腸胃不適；長期喝熱水，可能損傷口腔及食道黏膜。

水分是身體不可或缺的物質，可謂「生命的泉源」，人體一旦缺水可能感出現疲勞、反應遲鈍，甚至引發心血管疾病和糖尿病等症狀，在健康意識抬頭的今日，如何喝的有效又達到養生的目的，是你我必須再三留意的！

實習編輯／莊欣霈

 紅包收到單數…新人氣炸想絕交 網反問：111萬會介意嗎？

▲（示意圖／取自爆廢公社）

包紅包、給禮金是華人交際應酬時很重要的一環，但是家裡辦喜事卻收到「單數紅包」，如果換作是你，會介意嗎？有名網友日前在臉書社團《爆怨公社》發文，表示朋友辦喜宴時收到了1500元的單數紅包，似乎是因此覺得被觸霉頭，直呼要跟對方翻臉絕交。但網友卻回應「認真就輸了」，勸當事人還是「有心最重要」。

看完原PO的抱怨後，不少網友覺得有感、響應回文，大多數人認為在現代社會裡心意大於一切，「只差100元，應該是不小心算錯的」，要這對新人別跟錢過意不去，還有人認為可能是遇到社會新鮮人「不懂事」才會出差錯，甚至有人說：「有包就該偷笑了」。

傳統禮俗有許多眉眉角角需要注意，稍有差錯可能就會被視為不夠周到或是失禮。根據習俗，喜宴紅包必需包雙數，有「雙雙對對，百年好合」的意思；單數禮金則有弔喪之意。

另外，也有人跳脫思維，反問「如果包111萬，那你會介意嗎？」呼籲不需要糾結在禮金的數字上面，反而傷了大家和氣，畢竟有包禮就代表有一份心意。

 

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